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篇名: 生活雜記-感謝愛寓朋友的陪伴
作者: 純粹美感	日期: 2025.05.06　　天氣: 　心情:

昨天上午收到前夫的訊息之後，心情一直不是很佳，
呈現有些怒意無處發的感受，
也覺得很難過，但不知道自己在難過什麼～
於是，我問了ChatGPT～
我將對話貼給GPT，告訴他我很生氣，
他幫我釐清我為什麼會感到生氣，
後來，
中午時出去跑步，一邊跑一邊想，結果天氣熱跑了更熱，越想越氣，
一回到辦公室，就傳了一些語音訊息回應他荒唐的指控，
氣到我已經不想打字了～
我知道，我傳這些東西過去只會提高我們之間的衝突，
只是，我真的好生氣，實在是忍不住，
後來，下午時～
那個生氣的情緒降下來，取得代之的是一股難過，
而我搞不懂，自己難過的到底是什麼？
到底難過的是自己的錯付，還是孩子的悲哀，
於是，我再度告訴ChatGPT我的情緒是難過的，
GPT幫我釐清自己為什麼難過，
最終，幫我產生一封寫給自己的信，
那段文字，給了我安慰與力量，有種情緒被接住、被理解的感受，
在看過一遍、兩遍、三遍....
漸漸的，我覺得心情開始覺得比較平靜～
但離開辦公處所回到家，看到孩子，處理日常生活雜事，內心還是又升起怒氣與難過，一起交織著，
而我必須先將這些情緒放在內心的盒子裡，跟孩子聊著週日時爸爸帶她們去遊樂園玩的事情，
我選擇了一條困難的道路，
我照顧她們的生活起居，對她們的人格與三觀負責，希望帶給她們健康的生人，煩心她們的課業，
關心她們的交友，訓練她們的基本生活技能，會糾正她們錯誤的行為，會碎念她們要有同理心、體貼別人的心，
將最輕鬆的角色交給了她們的爸爸，
他只要放假的時候，好好的陪伴她們，帶她們出去玩，給她們一個可以耍廢的時間與空間就好，
讓他在她們心中就是一個快樂的角色，如此就好～
我不想讓她們知道，她們的爸爸是多麼自私、卑劣的個性，這些我自己承擔就好～

晚上，
我跟FL聊過之後，FL給了我一些意見，在踩過1小時的訓練台，
最後，在看了幾次給自己的一封信之後，
我收回了前面發給前夫帶著強力指責的激動發言，
用堅定而理性溝通的語氣傳了一段文字給他，
讓他知道我的想法與立場，
而我也決定，不再浪費自己的情緒在他身上，他早已是個跟我無關的人，
跟他有關的是他的女兒，他想維護他的形象那也是他跟女兒之間的事情，
而我對他的評價是我自己的事情，
我不委屈，我知道自己所做的一切是出於愛，愛自己、愛孩子跟他無關～

最後，我要感謝寓友們，
在我生氣及難過時，
我寫下日記，寫下心情，
讓自己記得現在所發生的事情，我的心情，
謝謝一直在追蹤我日記的寓友們，謝謝你們的留言、鼓勵與陪伴，讓我的情緒有所出口，讓我覺得不孤單～

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