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篇名: 提供參考→四※成為半個營養師
作者: ★帥帥★	日期: 2009.04.14　　天氣: 　心情:

★營養解構能預防治療疾病★

豆芽菜：
鉀、維他命B1、B2、C。
高血壓、食欲差、肥胖、痛風。

生菜：
維他命C、鎂、鉀。
壞血壓、指甲毛髮、新陳代謝。

芥菜：
維他命C、鐵、鈣、胡蘿蔔素。
抗癌、心臟病、貧血。

蘑菇：
維他命D、B2、菸酸、鉀。
癌症、皮膚問題。

番薯：
維他命C、E、B1、鉀。
大腸癌、感冒、肝斑、雀斑。

洋蔥：
維他命C、鉀、鈣、磷。
失眠、疲勞、高血壓。

白蘿蔔：
維他命A、C、E、鉀、鈣、酵素。
胸悶、消化不良、大腸癌。

紅蘿蔔：
維他命A、C、B、鉀。
癌症、高血壓、腹瀉、眼睛疲勞。

紫菜：
鐵、碘。
防甲狀腺腫脹、防貧血。

紅辣椒：
維他命A、B1、B2、C、鐵。
手腳冰冷、食欲不振、消化不良、肥胖。

帥帥：
真心真意、彼此珍惜。
把握當下、掌握未來。

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