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篇名: 每4人有1人 罹癌
作者: 金牛座的男人 日期: 2011.04.21  天氣:  心情:













每4人有1人 罹癌


 

【台灣新生報/記者蘇湘雲/台北報導】

 


台灣十大癌症調查報告出爐,行政院衛生署國民健康局昨(十三)日發布最新癌症登記資料顯示,國內民眾男女合計,每四人就有一人可能罹癌,乳癌、大腸癌與肝癌占癌症發生率前三名。


 


統計發現,九十七年男性癌症發生率前三名分別為肝癌、大腸癌與肺癌。女性癌症發生率前三名則是乳癌、大腸癌與肺癌。國民健康局局長邱淑媞分析,近兩年,女性癌症成長最多的是子宮體癌、甲狀腺癌與乳癌,男性癌症增加最多的是攝護腺癌、食道口腔癌與大腸癌。


 


邱淑媞局長分析,許多癌症都和肥胖大有關係,國家衛生研究院溫啟邦教授初步研究資料顯示,身體質量指數(BMI)大於廿七的肥胖者罹癌危險比正常體重的人高,其中以女性子宮內膜癌二‧八倍最高,其次為男性大腸癌一‧六倍、腎臟癌一‧五倍、女性乳癌與女性大腸癌為一‧二倍。


 


邱淑媞局長進一步指出,常使用避孕藥可能和子宮體癌有關。接受過量輻射線容易引起甲狀腺癌,食道口腔癌則與抽菸、喝酒、嚼檳榔密不可分。


 


根據統計數據,我國每十萬人就有三百四十七人診斷為癌症,換言之每一千人有三‧五人罹癌;癌症發生年齡中位數,男性為六十五歲、女性為五十九歲。這次也發現,口腔癌與食道癌死亡年齡中位數為五十五、五十八歲,相較男性癌症死亡的年齡中位數六十九歲,足足少了十一至十四歲。


 


邱淑媞局長提醒,男性如要保命,首要之道為戒除香菸、檳榔、過量飲酒,其次為每兩年定期接受一次口腔黏膜檢查,以早期發現異常,早期治療。女性則需要多運動,控制健康體重,以減少罹癌風險。
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25項工作EQ自我檢視

 

檢視完下列二十五項重要的工作EQ後,也許你會更了解自己在EQ上的優缺點。如果能積極地發揮所長,並努力地改進不足,你就會是個人見人愛、炙手可熱的優質員工了。


依照哈佛大學教授高曼博士的研究,重要的工作EQ包括:

(1) 情緒的察覺力:能清楚的知道自己當下的情緒狀態,以及這些情緒所帶來的影響。   

(2) 正確的自我評量:能了解自己的長處和短處,以及自己在情緒處理上的能力及限制。   

(3) 自信:肯定自我價值,並在衝突時,能以自我肯定的方式來進行溝通,解決問題。   

(4) 自我控制力:能處理衝動,冷靜面對壓力及其他負面情緒。   

(5) 值得信賴:能自我管理,並且工作表現合乎職業道德。   

(6) 良知負責:為達成工作目標會盡一己之責,遵守承諾,完成工作任務。   

(7) 適應力:有彈性地對待事情,能調整自己的反應以符合不斷變化的環境。   

(8) 創新:對新穎的想法和作法保持開放態度,願冒風險,以求取更佳的表現。   

(9) 成就驅力:願意為追求卓越而不斷努力,設定富挑戰的工作目標。   

(10) 工作承諾:認同工作團體,願意為組織的目標全力以赴。   

(11) 主動:積極自動,隨時準備把握機會去完成工作任務。   

(12) 樂觀:對未來充滿希望:不受眼前挫折影響,堅持達成目標。   

(13) 了解別人:能發揮同理心,了解別人的想法及感受。   

(14) 服務導向:能預期、了解,並樂於滿足客戶的需求。   

(15) 協助他人發展:了解同事及下屬的發展需求,並且樂於支持及協助。   

(16) 善用多元化的團體:了解成員之差異性,並能尊重來自不同背景的組織成見。   

(17) 政治意識:能正確解讀組織內關鍵的政治關係,具有良好的職場政治敏感度。   

(18) 說服力:能發揮有效的說服藝術,建立人際共識。   

(19) 溝通力:能傳遞清晰訊息,懂得傾聽,樂於溝通。   

(20) 領導力:能激勵並領導團體成員去達成任務。   

(21) 催化改變:能引發必需之改變,並克服改變所產生的障礙。   

(22) 衝突管理:能有效地協商,並解決爭議。   

(23) 建立人脈:能發揮人際技巧,培養互利的人際關係。   

(24) 分工合作能力:能與別人一起工作以達成共同目標。   

(25) 團隊精神:在團體中能尊重、協助其他成員,並產生團體認同感,增加團隊凝聚力。
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檢視完下列二十五項重要的工作EQ後,也許你會更了解自己在EQ上的優缺點。如果能積極地發揮所長,並努力地改進不足,你就會是個人見人愛、炙手可熱的優質員工了。


依照哈佛大學教授高曼博士的研究,重要的工作EQ包括:

(1) 情緒的察覺力:能清楚的知道自己當下的情緒狀態,以及這些情緒所帶來的影響。   

(2) 正確的自我評量:能了解自己的長處和短處,以及自己在情緒處理上的能力及限制。   

(3) 自信:肯定自我價值,並在衝突時,能以自我肯定的方式來進行溝通,解決問題。   

(4) 自我控制力:能處理衝動,冷靜面對壓力及其他負面情緒。   

(5) 值得信賴:能自我管理,並且工作表現合乎職業道德。   

(6) 良知負責:為達成工作目標會盡一己之責,遵守承諾,完成工作任務。   

(7) 適應力:有彈性地對待事情,能調整自己的反應以符合不斷變化的環境。   

(8) 創新:對新穎的想法和作法保持開放態度,願冒風險,以求取更佳的表現。   

(9) 成就驅力:願意為追求卓越而不斷努力,設定富挑戰的工作目標。   

(10) 工作承諾:認同工作團體,願意為組織的目標全力以赴。   

(11) 主動:積極自動,隨時準備把握機會去完成工作任務。   

(12) 樂觀:對未來充滿希望:不受眼前挫折影響,堅持達成目標。   

(13) 了解別人:能發揮同理心,了解別人的想法及感受。   

(14) 服務導向:能預期、了解,並樂於滿足客戶的需求。   

(15) 協助他人發展:了解同事及下屬的發展需求,並且樂於支持及協助。   

(16) 善用多元化的團體:了解成員之差異性,並能尊重來自不同背景的組織成見。   

(17) 政治意識:能正確解讀組織內關鍵的政治關係,具有良好的職場政治敏感度。   

(18) 說服力:能發揮有效的說服藝術,建立人際共識。   

(19) 溝通力:能傳遞清晰訊息,懂得傾聽,樂於溝通。   

(20) 領導力:能激勵並領導團體成員去達成任務。   

(21) 催化改變:能引發必需之改變,並克服改變所產生的障礙。   

(22) 衝突管理:能有效地協商,並解決爭議。   

(23) 建立人脈:能發揮人際技巧,培養互利的人際關係。   

(24) 分工合作能力:能與別人一起工作以達成共同目標。   

(25) 團隊精神:在團體中能尊重、協助其他成員,並產生團體認同感,增加團隊凝聚力。
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職場外在「7/38/55」定律

 

外表吃虧就少了55%的專業。

根據西方學者的「7/38/55」定律,旁人對你的觀感,只有7%取決於你的談吐內容,卻有高達55%是決定於你看來夠不夠份量和專業,可見外表是讓內在與外界
溝通的橋樑。

有位主管朋友告訴我他同事的故事:這位王姓女同事其實
工作能力很強,與同事相處也都很融洽,唯一美中不足的一點是:她的外表實在有點邋遢。不喜歡化妝,也似乎對自己的不修邊幅毫不在意。她常常搞不懂為什麼自己工作認真努力,升遷卻都輪不到她?

這位主管說:其實,旁觀者都看得出來,這是因為她的外表實在很吃虧,而不是工作能力的
問題,可是誰又能開口告訴她呢?每每遇上重要的case欲讓她接洽,卻總會擔心客戶以貌取人,認為這是一家不注意形象,不專業不敬業的公司,畢竟公司輸不起自身的形象。

您的外表,說出了您豐富的內在嗎?

外表有時比內在還重要,西方學者雅伯特.馬伯藍比(Albert Mebrabian)教授研究出的「7/38/55」定律,證明了這個看法:在整體表現上,旁人對你的觀感,只有7%取決於你真正談話的內容;而有38%在於輔助表達這些話的
方法,也就是口氣、手勢等等;卻有高達55%的比重決定於:你看起來夠不夠份量、夠不夠有說服力,一言以蔽之,也就是你的「外表」。可見在專業形象上,外表的重要性還比內在更勝一籌。

如果外表不細心修飾,一個人的內在永遠只呈現了7%。一片蒙塵的玻璃怎能讓人看清風景的美麗呢?反之,當外表妥貼得宜,7%的內在可以延展出分的力道,換句話說,同樣的你,可以看起來像100分,也可以看起來只有7分,端看個人的智慧了。

所以說外表正是讓內在得以與外界溝通的橋樑,唯有恰如其分的外表方能正確無誤地將內裡的訊息傳遞出去;這座無形的橋樑雖然沒有嘴巴,聲音卻很大。往往一個人的內在很專業,而外在卻不夠專業或者毫不在意,都會直接地影響到別人對你能力的肯定;因為人會直覺地感受到一個穿著邋遢、搭配單調、對自己的體型有那些特點都不了解,甚至穿衣都不合場合的人,實在也很難讓人相信這是個有智慧、對自己的專業領域能掌握、平時對環境變化會有sense的人。

所以,聰明的你,何不藉由適當的穿著讓你的真材實料得以彰顯,同時也讓傑出亮麗的外表與內在獨一無二、充滿魅力的你相互輝映,甚至在第一眼就建立起別人對你的信賴與器重,達到表裡如一,內外兼美的目的。

在這個講求品質、更注重包裝的時代,「不以貌取」的觀念已經落伍了,如果能讓外觀為你的內涵輕鬆加分,何樂而不為呢
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老師在課堂上教導學生好的禮貌,





 







提出下面的問題問她學生:







“麥可,如果你約了喜歡的女朋友一起晚餐,當你想上廁所時你要怎麼說?”





 麥可說:“我去撒個尿就來”。





老師說 :“這是粗魯不禮貌的說法





“大偉,你會怎麼說?”





大偉說:“真的很抱歉!但我真的要去一下廁所,馬上就回來。”





老師說 :“這樣說好一點,但在餐桌上說廁所並不是很得體。





強尼你呢?用一下你的大腦,有沒有更禮貌的說法?





強尼想了一下,然後說:





“親愛的,能不能容我離開一下,





因為我必須去和我的一個好朋友握個手,





同時我也希望在我們晚餐後,能介紹他給妳認識!






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時間:2011-04-21 23:27
平常多運動,保持營養均衡,維持正常作息,癌症就會遠離你的. [:P]
 
時間:2011-04-21 18:33
她, 99歲,台中市,經商
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