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金牛座的男人的日記本

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篇名: 人間最壞的就是....維他命
作者: 金牛座的男人	日期: 2011.07.03　　天氣: 　心情:

史上十大完美照片 (第十名 )
日落中的孤寂

史上十大完美照片 ( 第九名)
最後一滴 The ultimate
作者評議：除了剪切外沒有用PS加工，採用了日光，閃光以及+4的近距離透鏡獲得了這幅照片，其他的色彩是從盛水的碗中折射出的，這是有各種顏色的義大利麵食碗 ..

史上十大完美照片 ( 第八名)
天使之光 Angel Light
作者評議：陽光從雲隙中穿過，輝映出天使的輪廓，照片攝於曼谷皇宮

照片 ( 第七名)
Morgana （1809 ）
觀查評議：光線色彩完美、模特兒漂亮、作者的才華一起打造了這副作品

史上十大完美照片 ( 第六名)
孤舟 lonesome boat
觀查評議：真可謂捕捉到"魔幻時刻"，景致中表現出作者的觀察力以及想象力，棒哦！

片 ( 第五名)
歸家的路
觀查評議：真是不可思議，傑作！顏色光線以及細節都棒極了!


史上十大完美照片 ( 第四名)
白玫瑰 White Rose
觀查評議: 簡捷，細節突出，美~~的美感, 光線優雅、清晰

史上十大完美照片 ( 第三名)
蠅頭 The fly
觀查評議: 色彩對比度層次色調以及協調上都是無與倫比的, 這些是最先抓住我眼光的因素,這些足以構成完美了

史上十大完美照片 ( 第二名)
孤山 the rock
作者評議: Galapagos鏈島最小的陸地之一, 人們都叫它日落中被踢出的山岩

史上十大完美照片 ( 第一名)
薄靄中的風車 Windmill near Schermerhorn
作者評議: 這副圖是本年唯一的一次雪天拍攝的,地上也蒙上了柔弱的白霧; 凌晨的太陽是最好的夥伴, 而遠景中的小黑馬當靠近他時總想要咬我

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忘與記~

年幼時期，我以為記得牢是真本事，

過目不忘的大腦，真是天才啊！

中年以後，我逐漸領悟到忘得掉才是真幸福。

忘不了別人的閒言閒語--人生會披上一層灰色陰影；

忘不掉傷心的往事，人格會逐漸扭曲。

壯年以後，我開始向神求「健忘」之恩──

忘掉過去的輝煌，這是謙卑。

忘掉已往的失敗，這是勇氣。

忘掉從前的創傷，這是饒恕。

忘掉昔日的罪過，這是感恩。

忘掉朋友的不週，這是大方。

忘掉仇敵的攻擊，這是愛心。

“忘”比“記”難多了，“記”是聰明；

“忘”是智慧、是修養!!!
|一位老師的沈痛心聲

這就是現代人本教育的功勞

一位老師的沈痛心聲

我的心中非常沈痛，教書近十年了，一直以身為老師為榮但是最近一年來卻深感心痛與無能為力，今天上課時，一位學生趴在桌上睡覺，於是我說：某某同學，你生病了嗎？如果沒有生病，請你不要趴在桌上。

然後那位學生連甩都不甩我。我又說了一遍，他回答：我高興！

於是我請同學請班導師來，等班導師來時，我說明了原因，那位學生對我回嘴說：你哭夭〈台語〉喔。

我說：是你還是我？
學生馬上又回：我又不夭，你哭爸咧〈台語〉

然後大搖大擺地跟著導師出去，導師在場卻沒有任何制止的行動，後來我詢問了導師的處理情形，導師也無能為力，只能記過處理，你知道為什麼嗎？
這位學生是學生中的老大，後面總跟著一群僂儸，平時打人鬧事恐嚇樣樣精通，記過對他來說其實不痛不癢，他的母親是從事特種行業，所以根本無法管教他，

我曾經親眼隔著一棟樓看過這位學生去恐嚇其他學生，那種狠勁，我心中在滴血。

史英先生，因為人本主張學生不可以打罵、不可以管教、不可以處罰，一有學生家長宣揚說老師處罰學生，這位老師馬上陷入眾聲撻伐的境地，所以誰不自私，明則保身要緊，何必去管別人的小孩？

所以我們只能以記過處理，史先生，您聽過報紙曾報導一位國中生被記18支大過，卻洋洋得意嗎？
我們的學生也是如此，反正又不會少一塊肉，照樣可以畢業。

但是各位人本的大學者，你們都是高知識份子，高所得、高生活環境的人，但是，不要忘了，台灣有許多鄉下學校，父母鎮日忙於掙一口飯吃，肚子沒有填飽前，誰有精神餘力去陪孩子管教孩子？

或許我比較白目，我總希望能憑自己微弱的力量去喚醒這些迷途的孩子，但是我所得到的是屢次在課堂上學生以哭爸、哭夭罵我，其實我知道這種話是學生次級文化的語言，我傷心的是有誰願意去管教這些迷途的孩子呢？

老師不應該體罰學生，我贊成，但是，親愛的人本學者們，請你們到鄉下的學校去教看看，不要老是以高姿態說那番大道理，人本太過的主張只會使所有的老師灰心，使中低階層的孩子更無人管教而已。

學校一位老師在上課時，一群學生連甩都不甩他，聚在一堆玩撲克牌，那位老師也很白目〈因為我現在覺得去管教學生的人實在是太不識相〉，開口制止學生不要玩認真上課，當然學生不會理會他，繼續玩撲克牌，於是這位白目的老師走下講台抽起一張牌走回講台，一回頭，一位比他高壯的學生也走向前抓起他的衣領，劈頭就是甩老師兩巴掌，老師當場傻掉，
事後校方聯絡兩天才找到這位學生的家長出面處理，學生勒令轉學處置。
校長還當全校老師的面誇讚這位老師沒還手，真是好老師，事情也較好處理，等於送走了一顆不定時炸彈。

原來老師處罰學生會被告上法庭，可是學生打老師可以完全沒事，而且被學生打不出手的才是好老師，學生依舊可以在另一個學校悠遊自在，

我茫然了……原來人本所要的就是一個打壓老師、提升問題學生權力的教育環境啊!

一個遍體鱗傷的老師

一項需要你在『明則保身』與『責任』之間做選擇的工作。
「人本」在一昧訴求人權應被尊重的同時，卻未對社會環境做評估。
當學生的人權被尊重，卻未被告之，他也應尊重他人的人權時，學生只得到放任與無知。

試問：如果再繼續惡性循環下去，台灣勢將沉沒！？台灣的孩子要在哪立足.生存.面對人生?

給他用力的轉出去，讓大家都知道|

突破困境的方法
黑幼龍

經濟不景氣，許多人焦慮失業、擔心找不到工作，其實不景氣對具備核心能力的人而言，反而是個機會。

親手打造台灣「卡內基王國」、被雜誌譽為影響台灣人物之一的黑幼龍，本身在成功前也曾走過無數個人生困境。他曾因為聯考失利，高中留級，青春時代幾乎在自卑中度過；40歲才轉業，進入光啟社，開始自己的「快樂人生」；43歲帶著妻子和4個孩子赴美唸書，成為班上最老的學生；47歲決定創業，從零開始，繼而建立台灣的「卡內基王國」。現在他要告訴你，如何在不景氣中破局而出？

不景氣也是一種轉機

這次的不景氣對某些人而言，反而是正向的機會，人生的一個轉捩點。當人處在順境時，不會想到要轉行、創業、重回校讀書，只有在人生低潮、甚至走投無路時，才會面對自己。而現在正好是可以認真想一想的時候。

以我這一代來說，很多人在成長過程中，很少認真考慮自己真正的興趣是什麼，學校畢業後只要有工作機會就抓住，如果一切順利，常常就此過了一生，不會去改變。

當年我30歲從空軍退伍後，到美國休斯飛機公司任職，待遇很好，但我對工作本身不感興趣，所以並不快樂。一直到後來遇到丁松筠神父，他改變了我的一生，讓我40歲進入光啟社上班，真正做我有興趣的事，才開始我的「快樂人生」。

有些人待在大公司裡，想創業、想去大陸發展或想出國留學，卻一直不敢下決定，現在正是個機會。有個師大畢業的朋友在高雄教書，就是因為大環境不景氣，才促使他做下人生重大的決定去美國留學，完成人生的夢想。

當年美國前國務卿季辛吉曾對周恩來提到中文的涵義很深，像英文的「crisis」，翻成中文就是「危機」，有危險，但也是機會。因此不景氣不一定是負面的事。過去台灣經濟高度成長，很多高科技公司員工都以認股份紅當作跳槽的依據，股價漲跌也不能專心工作，這是很不正常的現象，現在則給我們一個清醒的機會，要更腳踏實地做事，不能再一味追求高成長。

具備核心能力的人不會被淘汰

在這個不景氣的失業年代，哪一種人受到的打擊最小？我相信一定是那些具備核心能力(core competency)的人。什麼是核心能力呢？不是指法律、會記、電機等專業知識，而是指溝通能力、領導能力(leadership)和團隊合作能力(team work)，這些核心能力是不論任何行業都需要的能力。尤其在企業裁員時，更是衡量留人的標準。

像在中鋼，做生產的人可以改作業務，做業務的可以去作品管，生產的廠長也可以調去做公共關係處長，雖說隔行如隔山，其實專業部份是可以在短時間內學習養成的，而溝通協調、領導等核心能力，卻需要長期培養。

康柏電腦董事長何薇玲當年在美國矽穀工作時，有一天，總經理告訴她，另一個部門出缺一個經理，但沒有派遣她過去。何薇玲覺得不公平，總經理交代的工作，她都已圓滿達成，而且比別人認真努力，為什麼派別人卻不派她?總經理說，因為那個工作需要做很多溝通，但平常只看到她一個人埋頭苦幹做事，很少跟別人溝通，所以不能派她去。

最近我看到一個例子，一位元美國高科技公司員工被裁員後強烈反彈，「我比別人認真工作，不遲到、不早退，但為什麼先裁掉我？」，對方回答，「就是因為你只做好我們交代的工作，開會時很少看到你發表意見，沒有發揮領導力。將來我們一個人要當兩、三個人用，只能留下擁有更多能力的人」。

哈佛大學心裡學博士、「EQ」作者丹尼爾‧高曼曾經說過，「一個人的成功，EQ(情緒智商)佔80%的關鍵，IQ(專業能力)只佔20%」。像現在不景氣，很多企業要把兩個部門裁併成一個部門，想想，哪種人才會被留下來?這句話就是最好的印證。

多投資增進自己的核心能力

我很鼓勵不論是初出校門的社會新鮮人，或是工作多年的人，要多投資一點時間在培養EQ這些核心能力。以前在學校，為了多拼一點分數，經常「開夜車」、甚至作弊，可是去應徵工作時，沒有人會問你總平均成績是幾分。我們應該把對自己的投資，包括投資時間、精力或金錢，重新做一個調整，要多投資在溝通、領導和團隊合作等核心能力的進步上。

兩個月前，中時萬象人力網針對高科技產業做了一項調查，發現企業晉用新進人員的條件中，「與人相處態度」是用人最重要的關鍵。

經營人脈要從平常做起

景氣好的時候，人脈往往不被重視。一般人的生活就是天天上、下班，下了班就窩在家裡，偶而看場電影或跑跑步，除了工作，都不認得其他人，就像作家吳娟瑜說的，把人生最寶貴的晚上7點到9點都浪費在家裡。這樣很危險，萬一工作丟了、公司關門了，都只能一個人面對。在國外，教會組內的兄弟都會彼此伸出援手；在台灣，有些人參加社團，像在青商會擔任義工，彼此互相幫忙，這不是施捨，而是一種「雙贏」。經營人脈關係真的很重要。

「東方企管大師」大前研一認為，在瞬息萬變的時代，單一專長已無法滿足顧客或主管的要求，成為具有雙專長、熟悉雙領域、適任雙職位的π型人已是重要的時代潮流。

「管理是壞天氣時最需要的專業....，可是只有少數人做好了適當準備。」歐洲管理大師.馬利克Fredmund Malik

人間最壞的就是....維他命

最流行的維骨力一樣，吃太多其實因為軟骨增生過多，進而形成骨刺, 所以維他命的相關藥品或食品，其實不能吃太多 , 天然的最好

芬蘭政府耗資4300萬美金所做的一個實驗，是全世界最大的維他命實驗，用了29000人，高達5－8年之時間，找集了20000多人（吸煙的人），讓他們每天吃維他命A與維他命E，另一組（控制組）則沒吃。過了5年，8年，發現每天吃維他命A與維他命E的這些人得到癌症、死於癌症的比率高出18%。更重要的，他們發現現有吃維他命E的這些人得到心臟病、死於心臟病的比率比控制組高出50%。

這樣的一個報告出來以後，科學家們的臉不知要往哪擺！因為我們一直以為從小型實驗室的研究，不是發現維他命E能防止我們的血管硬化？應可以防止心臟病，為何在此一個大的實驗，且是政府做的實驗，會給我們一個完全相反的效果！

此時美國的食品藥物管理署（FDA）就出來做解釋，Dr. Victor Herbert 他說：

『當一個維他命含在一個橘子裡時，我們稱它為一個抗氧化劑（antioxidant），可以防止心臟病，防止癌症，對我們的身體是有好處的，但是當此維他命C離開這個橘子以後，這個維他命C它就稱為 prooxidant，也就會製造上億以上的自由基，此會造成心臟病、癌症，對我們的身體是有害的』。所以，維他命本身有此兩種型態。橘子是神造的，維他命C是人造的。人造的比不上神造的。

身為一個科學家，是絕對無法走進實驗是創造出一個橘子，一粒蕃茄的。

在一個橘子，一個蕃茄裡面，含有很多種的營養素，如今，我們連這一萬多種營養素，是那些營養素都不清楚，我們哪來的智慧與權利來告訴社會大眾，其中最重要的營養素是維他命呢？我們還沒有這樣一個智慧與權利。

一個完整的食物才是真正的營養。

我們人常常有一個比較不好的習慣，那就是任何我們聽不懂得名字，就會認為它比較好，台灣沒有的東西我們也會覺得它比較好一點。

如廣告上新的化學名稱就會認為它比較好一點，例如蛋白質、安基酸、酵素、抗氧化劑，此一系列各種各類的化學名稱，我們沒聽過的就認為它比較好，但對於我來說，我不認為它們不好，而是我比較關心我們是如何把這些維他命C從一個橘子裡拿出來？

讓我來問你一個問題：

你要喝有咖啡因的咖啡還是沒有咖啡因的咖啡？

注意聽喔！不要喝有咖啡因的咖啡。因有咖啡因的咖啡會刺激中央神經系統的，心跳速度加快，還有會增加皺紋。

但更不要喝沒有咖啡因的咖啡。因為把咖啡因拿出來要用一種化學藥品，此化學藥品已被證明為致癌的化學藥品，所以今日美國的衛生局已禁用，現在是用第二種的化學藥品。所以並不是咖啡因有多麼不好，而是如何把它拿出來的問題。

今天美國的衛生局向國會提出一個專案，希望美國國會把維他命和礦物質的東西列為藥品，讓所有的人無法在市面上自由的購買到。(這是美國的政策。)

因為他們發現維他命帶來很多的副作用，所以美國衛生現在印出很多的小冊子上面寫著：

美國每年有30000多個兒童在母親認為維他命沒有副作用而大量給小孩吃，結果導致中毒現象。

今天維他命的使用量是依大人的量而定，而非依小孩來定，所以小孩來吃是過量的。

另外，當我們體內有過多的維他命C時，血液的鐵質會上升，很容易得到心臟病和癌症。

同時我們也發現過多的維他命E會造成關節炎。過多的維他命D會造成肝的受損。

過多的維他命B12會造成中央神經系統的損壞。

轉寄只為好東西與好朋友分享，
每一封信，都帶著我對您的祝福

評論

    當讀者看到這篇報導後，是否覺得很眼熟呢，我ㄧ直就在罵維他命的壞處，尤其是會餵食癌症的部份，可是有多少人願意相信呢？其一開始就談到有關維骨力的藥物時，這種藥除了上述中說的會讓骨刺增生之外，我還看過長期服用它的病人，有許多都已經得到多發性骨髓瘤，這種藥跟鈣片一樣，不但不能補骨，反而會讓骨質增生，餵食骨髓瘤的癌細胞，也就是說本來沒病的人，吃了它之後，就很可能會有機會得到多發性骨髓瘤，其他的各種維他命當然是只能給你的敵人吃的，自己絕對不要吃，吃多了就會得到癌症而更短命，世間最差的研究就是關於維他命的研究，現在台灣政府居然還要將低劑量的維他命當成食品來賣，也就是說人人都隨時隨地可以買到，明明就不是食品，卻要當成食品來賣，這是倒行逆施的昏庸政策，如果這種害人民生病的政策不改變，台灣百姓必將更短命，從此以後台灣不單是肝癌世界排名第一，是所有的癌症都將世界排名第一了。

    我早就說過，
天下最好的營養劑就是正常的食物，
大家多吃世界各國的
各種菜與水果就好了。

   現在台灣衛生署開放一些維他命
列為食品，可以自由販售，
他們的意思就是維他命是食品，
大家可以不用吃台灣美食了，
光吃維他命就夠了。
這是害人生病又短命的政策

一定要挺住^O^

一名強姦犯從被關押十五年的監獄逃跑了，他闖入了一個民宅尋找食物和錢，卻發現一對年輕夫妻在床上。

於是，他命令丈夫下床，並且把他捆綁在椅子上。然後他又將妻子捆綁在床上，並深深地吻了她的脖子，然後走進了廁所。

當逃犯在廁所的時候，丈夫對妻子說：「聽著，這人一定是兇狠的逃犯，只要看他的衣服就知道。他一定在監獄的時間太久，好多年都沒有見過女人，從他親吻妳脖子的樣子就看得出來。

如果他要和妳上床，千萬不要抵抗，不要抱怨，按他說的去做，不管他如何蹂躪妳，都要滿足他的要求。他一定非常危險，如果他發怒的話，可能會將我們都殺了。妳一定要挺住，寶貝，我愛你。」

妻子說：「他並沒有親吻我的脖子，而是在我耳邊輕聲說話。他告訴我他是同性戀，而且他覺得你很可愛，還問我家裡有沒有凡士林，我告訴他在廁所裡。

待會兒他出來要和你上床，你一定要挺住，寶貝，我也愛你 !

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