|
西班牙1100年前教堂發現神秘太空人浮雕 |
據國外媒體報道,在西班牙薩拉曼卡市一個遠古大教堂上竟有著神秘的太空人浮雕。這是伊諾尼馬斯大教堂,修建於公元1102年。在浮雕上雕刻著神話中的動物和聖徒,令人驚奇的是其上還有一個特殊的圖案格外吸引人,這是一個太空人的圖案。這個圖案是很清晰的身著宇航服的宇航員,該圖案讓遊客們產生了許多遐想:有可能在一千多年前太空人能夠穿越時空隧道。
警惕身體拉響警報 九處腫塊別不當回事
不經意間突然發現自己身上多了個腫塊,你會忽視抑或你是感到萬分恐慌?身上長腫塊的事情時常會發生,大多數腫塊都是對身體無害的,不必過於擔心。以下提醒您,如果身上九個地方腫塊,千萬不可忽視。
1.乳房腫塊
90%乳房腫塊為良性,但要注意,如果乳房的形狀、大小、手感發生變化,乳頭或乳房周圍的皮膚出現了皺褶、凹陷、顏色變紅、溢乳,或是單側乳房感到疼痛或不適,要及時就醫。
當你摸到腫塊時,怎麼判斷未來會不會變癌症?
糟了!摸到乳房有腫塊,而且還會痛,會不會是乳癌?
這是許多女性的困擾和擔憂,也是她們最常向乳症專家抱怨的問題。
先別慌,八、九成的腫塊都屬良性,90%乳房的疼痛也與癌症無關,女性隨著年齡增加,乳房結構也會隨之變化,因而出現不同的良性問題。
年輕的女性因為荷爾蒙分泌旺盛,產生的症狀較明顯,讓人誤以為良性疾病只發生在年輕女性身上。
雙峰的問題繁雜,無論是坊間廣告或是網絡信息,都流傳一些可能影響乳房健康的因素,但乳症專家都強調,會產生良性疾病與家族遺傳、乳房大小,或者是胸罩上的鋼絲都無關。
最常見的良性問題包括疼痛、腫塊,以及乳頭有分泌物。
雖然大部份良性疾病與癌症關連不大,也不會威脅生命,但仍有些會干擾患者生活或者乳房美觀,還會干擾乳癌的診斷,甚至有極罕見的病例與癌症有關。
怎麼辦?要拿捏不過度焦慮,也不掉以輕心的分寸,唯有好好認識這些有點煩又不太煩的問題。究竟良性問題有多普遍?美國癌症學會有一個統計數字顯示,如果把每個婦女的乳房組織放到顯微鏡下觀察,會發現10個女人當中,有9個有良性的乳房改變。
乳房像一對倒扣的杯子,杯內主要由腺體和支持性的組織搭蓋而成。
每一側乳房內有15~20個乳管係統,其中包含分泌乳汁的乳小葉,還有輸送乳汁到乳頭的乳管。
撐起雙峰的鋼筋水泥則是充滿在腺體與腺體間的脂肪組織和纖維結締組織。這些組織中的任何一個地方,都可能產生生理的變化和病變。
2.腹股溝的腫塊
霍奇金氏淋巴瘤可導致腹股溝的皮膚下出現無痛腫塊,症狀還包括夜間盜汗、發燒、疲勞、不明原因的體重減輕、皮膚發癢和出疹子。
霍奇金淋巴瘤(HL)是惡性淋巴瘤的一個獨特類型,是青年人中最常見的惡性腫瘤之一。病變主要發生在淋巴結,以頸部淋巴結和鎖骨上淋巴結最為常見,其次是縱隔、腹膜後、主動脈旁淋巴結。病變從一個或一組淋巴結開始,很少開始就是多發性,逐漸由臨近的淋巴結向遠處擴散。晚期可以侵犯血管,累及脾、肝、骨髓和消化道等處。
霍奇金淋巴瘤與其他惡性淋巴瘤不同,具有以下特點:
1)病變往往從一個或一組淋巴結開始,逐漸由臨近的淋巴結向遠處擴散;原發於淋巴結外的霍奇金淋巴瘤少見。
2)瘤組織成分多種多樣,含有一種獨特的瘤巨細胞即Reed-Sternberg細胞(R-S細胞)。瘤組織中常有多種炎症細胞浸潤和纖維化。
3.肛門腫塊
痔瘡最多見,但有時可能由腸癌引起。如果伴有便秘、腹瀉、不明原因的體重減輕、昏睡、陣發性眩暈和腸道排空感異常等症狀,一定要去看肛腸科醫生。
患上痔瘡做什麼檢查確診是哪一類型痔瘡?
1.肛門視診用兩手拇指輕輕分開病人的臀部,觀察肛門及周圍有無脫出物,外痔、瘺口、膿腫、肛裂等。
2.直腸指診又稱肛指檢查。檢查者右手戴上手套或右食指戴上指套,塗潤滑油,用右手食指前端放在肛門口,待病人適應後再輕輕插入肛門口,先試驗肛門括約肌的鬆緊度,然後對肛管直腸四周依次進行檢查,應注意腸壁周圍有無觸痛、腫塊、波動、狹窄等。在直腸前壁,男性可捫及前列腺,女性可觸及子宮頸,手指抽出時,觀察手套上有無血液、粘液。
3.肛鏡檢查肛鏡塗潤滑油,緩慢插入肛門,抽出芯子,對好燈光,由深至淺觀察直腸粘膜顏色,直腸瓣、有無潰瘍、息肉、腫瘤、異物等,將肛鏡慢慢往外退出,邊退邊觀察直腸和齒線附近有無病變,如瘺的內口、痔等。
4.脖子上的腫塊
多由皮脂腺囊腫引起,通常不會致癌。但也可能是白血病或霍奇金氏淋巴瘤的先兆,特點是常位於脖子的一側,質地堅硬。喉結附近的腫塊如果持續增大,三周還不消退,應及時去甲狀腺專科門診就醫。
相關:大脖子病與“碘”恐慌
缺碘會得“大脖子病”,這個中國古書早有記載。《莊子》中就有關於“癭病”的記載,這種病以“頸前喉結兩旁結塊腫大”為特徵;晉代的葛洪在《肘後方》中也有用海藻浸酒治“癭病”的記載。1920年代,一位醫生在醫學雜誌上報告了自己利用每日9毫克碘劑治好少女甲狀腺腫大的病例,人們開始用碘治病。
最初,為了補碘,人們需要每日服用藥劑師開出的藥方——通常是稀釋的盧戈氏碘液。但這種方式,相當於要求正常人要每天服藥,非常不便,有人便想到了把碘以一定比例加入食鹽,公眾便可以從飲食中攝取碘了。1920年代,碘鹽在美國就已得到了很好的普及,當時的一位醫生評論認為,“部分原因是宣傳工作做得好,才保證了碘鹽的普及。” 1960年代前,各國的碘缺乏防治工作基本上是各自分別進行,直到1980年代,醫學界證實了碘缺乏不僅會引起甲狀腺腫和兒童呆小症,還有最主要的危害是造成不同程度的兒童腦發育障礙。有研究證實碘缺乏可使人群平均智商降低13.6——這就涉及到一個事關人口素質的嚴重問題了。1983年,學術界提出“碘缺乏病”代替過去“地方性甲狀腺腫”。1985年,世界衛生組織與聯合國兒童基金會合作成立了上文提到的“國際碘缺乏病理事會”,以推進“普遍食鹽碘化”。
1994年下半年,中國的全民食鹽加碘開始在各地陸續普及,在當時的《食鹽加碘消除碘缺乏危害管理條例》中曾明文規定:兩部分人群——高碘地區人群和因治療疾病(特別是甲狀腺疾病)不宜食用碘鹽的人群不食用碘鹽,這部分人群可到鹽業部門專設的商店購買不加碘的食鹽。
5.腿上的腫塊
如果腿上的腫塊伴有流血、疼痛、發癢或是長時間不愈合,很可能是皮膚癌(鱗狀細胞癌)的先兆。
此外,如果是水腫則應考慮三種可能性。
腿腫,或稱下肢水腫,是臨床常見的症狀。導致下肢水腫的主要原因包括:下肢深靜脈血栓形成、淋巴水腫、靜脈曲張等。
當出現下肢水腫,特別是一側下肢突然腫脹時,應考慮是否由下肢深靜脈血栓形成所致。靜脈是血液回流的通道,血栓形成後,血栓堵住了通道,血液不能回流,只能囤積於下肢,導致下肢腫脹。同時,血栓在靜脈內還會導致靜脈炎,加重患肢脹痛。
靜脈血回流到心臟後,會進入肺部來完成氧氣的交換。按摩、擠壓下肢,容易使血栓脫落,隨血流流經心臟,最後“卡”在肺動脈里面,導致肺動脈的血流受阻,進而引發咳嗽、胸悶等症狀,甚至窒息死亡,即醫學上所說的“肺栓塞”。據統計,60%以上的肺栓塞乃下肢深靜脈血栓脫落所致,其中,嚴重、致命性的肺栓塞佔1%~5%。
超聲確診後立即臥床
要區分腿腫是否為血栓所致,只需做一次下肢靜脈血管的超聲多普勒檢查即可。當確診為下肢靜脈血栓形成後,患者應立即臥床休息,避免劇烈運動,特別注意不要按摩患肢,並接受針對性治療。一旦出現咳嗽、胸悶、呼吸困難等表現時,應警惕是否已經發生肺栓塞。
6.手臂下的腫塊
腫塊質地柔軟,有彈性,一碰就疼,飲酒後痛感更強,這可能是乳腺癌或霍奇金氏淋巴瘤的先兆。
淋巴結遍布全身,只有在比較表淺的特殊部位才可觸及。如頜下、頸部、鎖骨上窩、腋窩、腹股溝最易摸到。女性患乳腺癌時在乳房周圍及腋窩可摸到腫大的淋巴結。
正確的觸摸方法是:將食指及中指並攏,在上述部位上下左右觸摸,若感覺到皮下有圓的、橢圓的、或條索狀,有雞蛋大小甚至更大的淋巴結節時,應立即去正規的醫院請醫生診斷。
7.口腔里的“腫塊”
如果口腔出現白斑,用任何方法也無法消除,特別是白斑的中央出現了紅色,或是紅斑的中央變白,可能就是口腔癌的先兆。
口腔白斑的發生與喜吃燙、辣食物等飲食習慣有關。白斑是一種口腔癌癌前病變,一般好發於40歲以上者。白斑轉化為癌,主要與局部是否繼續受到物理化學刺激有關。因為口腔粘膜白斑的早期症狀如口腔粘膜粗糙等並不明顯,患者往往對此不重視,不能及時發覺和主動就醫,導致口腔癌的發生率升高。因此,喜燙、辣食物者應經常注意自己口腔有無白色的無法祛除的粗糙斑塊,若粘膜有粗糙或有異物感或味覺有改變應盡早求醫。如有白斑,要經常注意白斑的變化,如白斑周圍出現紅斑、斑塊變硬,甚至有出血、潰瘍等現象要特別警惕。早期口腔癌的表現可分白色病變、紅色病變、潰瘍、硬結及牙周病變等。口腔粘膜鱗狀細胞癌常在白斑的基礎上發生。如果在白斑上出現一塊紅色的糜爛區、硬結或潰瘍,可能已經是口腔癌了。
8.肩部腫塊
多為脂肪瘤,它質地柔軟表面光滑,屬於良性腫塊。不過,如果脂肪瘤壓迫神經造成疼痛,需要手術切除。
脂肪瘤(lipoma)是由增生的成熟脂肪組織形成的良性腫瘤。多見於40~50歲的成年人。瘤體質地柔軟,圓形或分葉狀,位於皮下,可以推動;瘤體大小不等,小的如棗大,用手摸方能觸知,大的可隆起皮面,但表面皮膚正常。腫瘤單發或多發,見於體表的任何部位,以肩、背、腹部為多見。多無自覺症狀。血管脂肪瘤為一特殊類型的脂肪瘤,以年輕人較為多見,好發於下肢,可自覺疼痛,觸之亦有壓痛。
9.手腕上的腫塊
最常見的是腱鞘囊腫,可以找外科醫生用注射器抽走其中的液體,一般很快就能恢復。如果腫塊沒有痛感,卻越來越大,有可能是肉瘤,不過這種病較為罕見。
手腕部腱鞘囊腫:多發生於腕背側,少數在掌側。最好發的部位是指總伸肌腱橈側的腕關節背側關節囊處,其次是橈側腕屈肌腱和拇長展肌腱之間。在腕關節掌側的腱鞘囊腫,有時需與橈動脈瘤相鑒別,在切除該處囊腫時要保護好橈動脈、頭靜脈和橈神經淺支。腕管內的屈指肌腱鞘亦可發生囊腫,壓迫正中神經,誘發腕管綜合徵。少數腱鞘囊腫可發生在掌指關節以遠的手指屈肌腱鞘上,米粒大小,硬如軟骨。臨床上B超即可診斷。
|
人體頸椎的24小時養生保健法(圖片來源:資料圖) |
將你的頭輕輕後仰,然後盡力向左轉,再向右轉,你一定會找到酸疼、僵硬的感覺。最新調查顯示:由於長期慢性勞損,頸椎病的發病年齡已經從40歲提前到30歲,並成為名副其實的白領職業病。更讓人擔心的是,頸椎上承頭顱,下接軀幹,既是脊椎中活動最多部位,也是神經中樞最重要部位,更是心腦血管的必經之路,一旦發生故障,後果嚴重。
頸椎的24小時保養
亡羊補牢永遠比不上未雨綢繆,與其等到頸椎受傷,再去接受長期繁瑣的治療,還不如先發制人,主動出擊,讓頸椎受到我們的精心照顧,不發生事故。
保養秘笈一7:00
早晨主動調溫
古人喜歡穿長衣服,一方面是為了禮儀,其實另一方面也是養生之需。無論冬夏,都要給自己的頸椎以舒適的溫度。即使是為了美麗,也要在辦公室準備一件披肩,以保護好頸背部。偶然有受寒現象,給自己煎一碗驅寒湯:材料是紅糖2湯匙、生薑7片,水煎10分鐘,飲用1~2次就可以驅走寒氣。
|
人體頸椎的24小時養生保健法(圖片來源:資料圖) |
保養秘笈二10:00
5分鐘的頸椎操
即使身處人多的辦公室,你也可以很好地保養頸椎,比如利用工間休息練習一下頸椎操:端坐,全身不動,單頭部運動,分別做低頭、抬頭、左轉、右轉、前伸、後縮;順、逆時針環繞動作。每次堅持5分鐘,動作要輕緩、柔和。
|
|
人體頸椎的24小時養生保健法(圖片來源:資料圖) |
保養秘笈三14:00
兩種按摩的方法
經過一個上午的工作,到了下午兩點鐘,可能脖子早已疲憊不堪,精力有些不支,這裡有兩個最簡單的急救方法:
(1)脖子後面,從頭顱底端到軀幹上部這一段分布著百勞穴的3個點。在不遺餘力工作時,不妨抽出短短幾分鐘來按摩這3個反應點,即刻緩解頸椎疲勞,放鬆全身。
(2)兩手手指互相交叉,放在頸部後方,來回摩擦頸部,力度要輕柔,連續摩擦50次,頸部發熱後,會有很放鬆和舒適的感覺。 |
|
人體頸椎的24小時養生保健法(圖片來源:資料圖) |
保養秘笈四18:00
做做戶外運動
軟骨組織的營養可不是通過血液供給的,而是通過壓力的變化來進行營養交換。如果缺乏活動的話,軟骨就會遭遇營養不良,進而導致退化,增加戶外活動是養護頸椎的方法之一,要向你推薦的運動項目是游泳、打球、練瑜伽等。
|
|
人體頸椎的24小時養生保健法(圖片來源:資料圖) |
保養秘笈五20:00
晚餐補腎加分
作為一位忙碌的白領,你可能沒有足夠時間準備健康營養的早餐和午餐,那晚餐的時候可以吃一些營養骨髓的食物。中醫認為胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻、牛骨等具有補腎髓功能,可以把這些材料加入到你的晚餐中,以起到強壯筋骨,推遲腎與脊柱蛻變的效果。 |
|
人體頸椎的24小時養生保健法(圖片來源:資料圖) |
保養秘笈六21:00
學學大鵬展翅
看電視的時候,你可以學一學大鵬展翅:輕輕彎腰至90度,兩個手臂模仿大鵬飛行一樣伸展開,但可不要將頭抬起來,越高越好,堅持5分鐘。這個動作可以幫助你增加頸椎部肌肉的韌性。 |
|
人體頸椎的24小時養生保健法(圖片來源:資料圖) |
保養秘笈七22:00
享受中藥熱敷
將小茴香些許、鹽半斤一起炒熱,裝入布袋,放在頸背部熱敷30分鐘。每日1次。可改善頸背部血循環,緩解肌肉痙攣。注意,別讓溫度太高或時間過久。 |
|
人體頸椎的24小時養生保健法(圖片來源:資料圖) |
保養秘笈八23:00
選擇健康枕頭
枕頭和床也是頸椎的親密伴侶,枕頭過高或者過低,床墊過於柔軟都會連累頸椎。枕頭寬度應達肩部,中間低,兩端高的元寶形的保健枕頭對頸椎有很好的支撐作用,可以讓頸椎得到很好的休息;對於頸椎不好的人來說,木板床、棕綳床是上選,而那種過分柔軟的床肯定不利於頸椎。 |
|
塔羅牌占卜/戀人偷吃指數為何?
文/命理大街運勢一點通艾瑞斯老師
現代男女之間的情感多樣化,有人認為要多交往才會有機會遇到自己想要的對象,也有人喜歡單純點,單一交往,不行再換過,抱持著:「下個男/女人會更好」的想法!在艾瑞斯老師的那麼多案例裡面,最常碰到的就是背著女友/男友偷偷劈腿,最後無法抉擇,自已相當痛苦的情況。命理大街運勢一點通艾瑞斯老師要告訴你「另一半想要劈腿的態度如何?」。
或許現在的你我都在學習該如何與另外一半相處,但遇到了這種擾人的三角關係,不論是好玩、慣性,或是不小心的,都會傷害了原來的感情。這種情況下,最低限度是傷害了自己,最糟的就是三個人都受了傷…。
每個人都希望自己的另一半都能對自己真誠,但在相處上都是希望對方能夠順著自己,其實,這點就出現矛盾與衝突了。這是個相互學習成長的年代,不要忽略了相互成長帶來的正面價值觀,相互的成長裡重新再找到新的兩性平衡點,不然男人與女人之間的戰爭或許會造成社會問題的引爆點。
請在心中默念:「我另一半想要劈腿的態度如何?」後選一張塔羅牌。
<解析>
★選A的朋友(正義牌)
現在對方對於要劈腿的態度,因為是沒有到達理想的程度暫時還沒有想劈腿的做法,不過要注意另外一半最近的行為舉止喔。
★選B的朋友(皇帝牌)
現在對方對於要劈腿的態度是強烈的,所以要注意一下對方的一舉一動喔!
★選C的朋友(五角星侍衛)
現在對方對於要劈腿的態度是有想要劈腿的傾向,但是現在的情形頂多是曖昧關係。
★選D的朋友(惡魔牌)
現在對方對於要劈腿的態度是有的,現在也可能是正在進行式。
★選E的朋友(聖杯七)
現在對方對於要劈腿的態度只是存在幻想的階段,是沒有付出行動的,但也有可能手忙腳亂。
★選F的朋友(五角星五)
現在對方對於要劈腿的態度是有的、而且也想去做,但是會因為現實環境的考量而選擇放棄。
★選G的朋友(權仗九)
現在對方對於要劈腿的態度是嘴巴說的很多、但實際上是沒有任何行動。
★選H的朋友(聖杯皇后)
現在對方對於要劈腿的態度是有的,但是擔心這件事對他帶來的困擾,對於劈腿這件是想的比做的多。
★選I的朋友(聖杯四)
現在對方對於要劈腿的態度是沒有的,因為對方把心思放在別的地方,要加強你們之間的性關係喔。
九個問題 男人躲不過
問題一:冷天氣裡呼吸困難嗎?
回答“否”,通過;回答“是”,警告。
呼吸困難意味著心臟在被迫加大工作量,如果同時感到心臟承受壓力,應引起注意。英國心血管學會的心臟病專家萊恩.辛普森強調,如果在寒冷天氣、吃飽後或體力消耗大時,都感覺呼吸困難及胸口疼痛和嘴唇發緊,可能是動脈變窄而發出的警報。
應對:做心電圖以檢測心臟活動狀況,也可以進行壓力測試。
問題二:晚上經常起夜嗎?
回答“否”,通過;回答“是”,警告。
不規律起夜可能由於:一是年齡的增長使肌肉更加軟弱無力;二是因為喝了大量咖啡、含咖啡因的飲料、酒或者睡眠紊亂。如果出現內急,排尿量卻很少,尿液或精液中含血,這可能是尿路感染、前列腺炎,甚至癌症。
應對:尿頻並非前列腺癌的征兆,但通過體檢可以了解自身患病的風險。另外,檢查直腸情況和前列腺特異性抗原水平會幫助診斷是否真的患有癌症。
問題三:是否有尷尬的瘙癢?
回答“否”,通過;回答“是”,警告。
血液中葡萄糖的水平過高容易造成真菌感染,從而使外陰瘙癢。如果症狀久治未愈,同時伴有口渴、視物模糊、極度疲勞以及尿頻(尤其在晚上),那麼,這很可能是2型糖尿病。其他需要考慮的因素還有家族病史、年齡和腰圍,男性腰圍如超過94厘米,患該病的風險也會升高。
應對:建議驗血,或者改變不良生活習慣。
問題四:經常大量出汗嗎?
回答“否”,通過;回答“是”,警告。
大量出汗(尤其在晚上)、性欲喪失、易怒、壓抑和早晨狀態不佳等症狀可能與男性睾酮水平下降有關。許多男人承認到了50歲左右就會出現這些症狀,另一可能的原因是男性性腺功能降低,導致睾酮水平降低。
應對:針對睾酮的治療不僅可以改善勃起功能障礙,還可以幫助降低膽固醇水平。
問題五:腸道經常脹氣?
回答“否”通過;回答“是”警告。
腸道脹氣難忍、排便習慣的改變(一天一次變為一天三四次)、肛門疼痛帶有黏液或者便中帶血,都可能與腸癌有關,英國曼徹斯特市克里斯蒂醫院的腫瘤科醫生馬克解釋說。排便習慣改變,是因為腫瘤干擾了正常的消化過程。此外,腫瘤會帶來潰瘍或息肉,進而引起出血。
應對:50歲以下男性更可能為結腸炎,50歲以上男性如果出現這些症狀就應及時去進行結腸癌的排查了。
問題六:是否失去一種感官功能?
回答“否”,通過;回答“是”,警告。
不管哪種感官(視覺、聽覺、觸覺等)的丟失,都意味著某些物質干擾著大腦的相應部分。失去一種感覺的同時,如果又經常無緣由地易怒、失控,並伴有揮之不去的頭痛,這可能是某種良性病變、腦血管出血或者腦腫瘤。
應對:綜合各種症狀來確診,持續頭痛也可能是眼疾或者高血壓所致。
問題七:夜間開車很困難?
回答“否”,通過;回答“是”,警告。
夜間開車眼睛不舒服,表示眼睛存在一些問題,英國視光師學院的校長羅伯.霍根指出。如果是年輕人,問題可能是視網膜黃斑變性,它會影響人在夜間的視物能力;如果是老年人,其原因更可能是白內障的形成。隨著情況惡化,白天也會出現視物模糊的情況,65歲以上老人中約1/3受此困擾。
應對:解決白內障最有效的辦法就是手術,也是唯一的方法。
問題八:曾經出現短暫視物重影?
回答“否”,通過;回答“是”,警告。
腦中的血液供應被瞬間干擾會出現這種情況,這與短暫性腦缺血發作(小中風)有關。出現重影也可能與其他疾病有關:甲狀腺問題、糖尿病或多發性硬化。
應對:如果是小中風,建議多休息,喝茶,並即刻採取治療。因為這種症狀會極大地增加未來患嚴重中風的風險。高血壓和糖尿病患者尤其要注意,緊急治療最關鍵。
問題九:經常感到悲傷嗎?
回答“否”,通過;回答“是”,警告。
心情忽高忽低,失去以往喜愛的興趣如運動、會朋友,甚至喪失性欲,經常疲憊,沒有生活目標,這些都是抑鬱症的表現。男性還會表現為易怒、突然發火、越來越失控、更愛冒險和進攻性強等,其自殺傾向高於普通人三倍,也更容易患冠狀動脈硬化。
應對:應及時尋求家人、好友和專業人士的幫助,壓力過大可以給自己放個長假,重新規劃人生。
|